Eerste hulp wanneer u niet thuis bent

Het laatste wat u wilt wanneer u op vakantie bent is ziek zijn. Maar u heeft zich zo verwond aan een schelp of geschaafd tijdens het klimmen. U wilt in een onbekende stad niet op zoek naar een apotheek!

Stel uw persoonlijke verbandtrommel op tijd samen. Vergeet niet om voldoende persoonlijke medicijnen mee te nemen – in het buitenland zijn die mogelijk lastig te krijgen. De basisinhoud van een verbandtrommel is hetzelfde als voor een medicijnkastje, maar moet mogelijk worden aangepast aan uw bestemming:

• 1% hydrocortisoncrème 
• antibacteriële of schimmeldodende zalven 
• digitale thermometer 
• orale rehydratatiemiddelen 
• antiseptische wondreiniger 
• aloë-gel voor zonnebrand 
• anti-jeukgel of -crème voor insectenbeten 
• pleisters en verband 
• wegwerphandschoenen 
• wattenstaafjes 
• pincet 
• oogdruppels 

Vergeet niet om uw eigen voorraad medicijnen op recept, medische producten, vrij verkrijgbare medicijnen, producten om ziekte of letsel te voorkomen en medische documenten mee te nemen. Overleg met een gespecialiseerde arts, zoals een specialist in tropische geneeskunde voor verdere medische aanbevelingen, afhankelijk van het gebied waar u naartoe reist.